Coach de vida busca promover la salud emocional entre los hispanos en Alabama

BIRMINGHAM, Alabama (Telemundo Birmingham) - Las preocupaciones económicas, los cambios migratorios, los problemas familiares y el estrés cotidiano pueden afectar el bienestar emocional. Sin embargo, para muchas personas de la comunidad hispana, hablar sobre estos temas y buscar ayuda todavía representa un desafío.

Ana Aguilar, coach de vida originaria de Colombia, busca cambiar esa percepción y ofrecer herramientas para que las personas puedan reconocer sus emociones y trabajar en las áreas de su vida que necesitan atención.

“El latino tiene mucho miedo, no solo de venir con un profesional a hablar de sus cosas. Tiene miedo en general, de todo”, explicó Aguilar.

Su trabajo consiste en ayudar a las personas a identificar obstáculos, establecer metas y desarrollar herramientas para avanzar. Entre ellas utiliza el mindfulness, una práctica que promueve la atención al momento presente y la conciencia de las propias emociones.

“Lo que hacemos es eso, o sea, mirar esas áreas que te están literal saboteando y ayudarte a que mejores en esas áreas”, señaló.

Aguilar también escribió el libro Shalom: El camino hacia la paz, con el que busca ofrecer mensajes de reflexión y apoyo para quienes atraviesan momentos difíciles.

“No te pierdas a ti mismo. Todo lo demás se podría ir, pero si no te pierdes a ti… no tengas miedo, busca ayuda, no te sientas perdido, perdida, busca ayuda", expresó.

La coach también invita a la comunidad a acercarse a organizaciones locales y profesionales que puedan ofrecer orientación y acompañamiento.

Su mensaje es que cuidar la salud emocional y pedir ayuda no debe ser motivo de vergüenza.

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